do wody

[...] pobiegam, bo ciężko widzę start bez przygotowania - choćby takiego. Nogi w porządku Jelita znów stoją od 4 dni, yapyerdole :-/ Poza tym - wypiłam w pracy 2l płynów. Kawe i szklanke wody u rodziców. Potem poskakałam i jak mnie wysusz wziął tak piję już 3 pół litrową szklankę i wciąż mi mało .. Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-07-19 21:33:24

ze mnie sie śmieją ze ja nawet gryczanej nie umiem bo ja ja potem przez sitko przecedzam bo nei umiem jak mama czy babcia ugotować ze wody jest idealnie ^^ Gryczaną jak masz na kilogramy to wsyp do woreczka, zrób widelcem dziurki i ugotuj jak paczkowaną. Problem z głowy. Jaglaną też tak można, choć lepsza jest ugotowana na mleku lub pół na pół [...]

Jeszcze takie pytanie jesli pije spora ilosc kaw w pracy z mlekiem to mleko tez uwzgledniam? I do tego mam dolozyc wiecej wody? Cos czytalem ostatnio ze kazda kawa to plus 0.5L wody dodatkowo. I skoro w dni nietreningowe nie bede jadl banana jak to bywa po treningu to mam go zastapic czyms innym, zeby podrownac balans. Czy olac to skoro to jest [...]

[...] woreczku jak kupiłam, bo mi się bardzo śpieszyło. Biorę się za niego z pół godziny później a tam kałuża na pól lodówki. Zaczynam podejrzewać że oni te mięcho moczą albo coś bo nie ma cudów żeby tyle wyleciało. Też to zauważyłam. Niektóre mieśą ładnie się smażą, a niektóre normalnie duszą, bo tyle wody mają...@-)@-) Ide zalogować się do łóżka :-)

[...] klatki po 10 każdą rękę snatchy sztangielką 7,5kg i to 3 razy. Między pierwszą a drugą rundą bez przerwy, między drugą a trzecią przerwa tylko na dwa głębsze wdechy i łyka wody. Lubię swingi i snatche. Po wszystkim jeszcze z gumą 3x na zmianę para: - odwodzenie kolan związanych gumą 15. - ściąganie stopy do wewnątrz 15 (zalecone na rozłażenie [...]

[...] propozycję potraktowałam jako żarcik sytuacyjny. Kompletnie sobie tego jak na razie nie wyobrażam. A jeszcze jak zaczął mi tłumaczyć szczegóły pracy wiosłem przy wyjściu z wody, żeby położyć i przełożyć nad wodą pióro... Może bliżej lata do tego dorosnę. Dziś wypróbowałam areło do hr 150. W planach było 30 minut, a wyszło: 13:31 (weszło me [...]

Do mnie tez dzisiaj paczka dotarla. Smak bananowy, nie byl wielce powalajacy, jak na moj gust za slodki (fakt że mieszalem z miksem wody i mleka). Czuc bylo prawdziwy smak banana, to zapewne przez te kawalki owocow. Jednym to przypadnie do gustu a innym nie. Co do rozpuszczalnosci to tez nie moge sie przyczepic. No i trzeba przyznac ze ta porcja [...]

po i zapijałem tak dobrą szklanicą wody hepragen hepragen dawałem do tego samego posilku a lecytyne do nastepnego dlaczego ? nie wiem taki mi bylo najwygodniej

[...] samego pakera kluczem są geny - jego ojciec był wrestlerem. Oprócz tego konieczne są ćwiczenia oraz zdrowa i bogata w białko dieta: Ismail pożera codziennie około 1,5 kilograma mięsa z kurczaka, 0,5 kilo wołowiny lub ryb oraz 4 kubki migdałów. Do tego wypija ogromne ilości wody i 3 litry koktajli proteinowych. j**łem 2 kg miesai 3 l proteiny

[...] z substancjami pobudzającymi, więc też mnie nie wiń, że kupisz i odstawisz po 2-3 dawkach z powodu skutków ubocznych. Jeśli się na to zdecydujesz, to pij ze 3 litry wody, żeby Cię nie wysyfiło i żebyś nie miała koszmarów w nocy czy stanów depresyjnych. Większość osób doświadcza mrowienia dłoni czy twarzy po zażyciu, ale z tym się nic nie [...]

Spozywam dosc znaczne ilosci ryzu (jakies 300-350g na dzien) -czy spozywanie nadmiernej ilosci wegla nie spowoduje zwiekszenie sie taknki tluszczowej a nie miesniowej?? WSZYSTKO ZALEŻY OD ILOŚCI CAŁKOWITEJ WĘGLOWODANÓW W DIECIE Moze powinienem ograniczyc wegiel do kolo 300g?? A CZY TERAZ SIĘ OTŁUSZCZASZ? Pozatym diete uzupelniam bialkiem 80% [...]

BLAD, cos zle mi sie wyslalo, ale jakby nie bylo tam bylo napisane rozne sposoby uprawiania crossfitu mnie zaciekawil prosty schemat czyli 2x crossfit(2 rozne Wody) i 2x bieganie, tyle ze wydaje mi sie ze lepiej jakbym biegal wiecej niz 2x w tygodniu poniewaz jednak troche tego tluszczu jest troche do spalenia. Jagiellończyk uwierz w skuteczność [...]

[...] Widzę to po barkach. A także jak pasują na mnie koszulki, które zrobiły się nagle ciaśniejsze. Może przy pierwszym razie tak jest, bo podobno na początku nawet niewielka dawka może mocno wystrzelić IGF. Dzięki za rady, od jutra wrócę do tej wody bakteriostatycznej i zobaczymy czy pomoże. Zmieniony przez - travis11 w dniu 2023-08-21 20:45:18

sprobujcie pierw wsadzic dupsko do wanny do cieplej wody i zaraz po wysciu zrobic inj powinno pomoc

Jadłam kiedyś samo kokosowe mleko i niedobre, ale z odżywką mogłoby mieć niezły smak + wody, bo właśnie gęste. Agueda tutaj cenowo mi wisi, w końcu 3zł do przodu/tyłu to na ulicy znajdę/zgubię %-) Bardziej już chyba kierować się pojemnością, ten drugi ma 500ml a reszta po 700. To chyba wezmę z Olimpa, bo ten 3 ma taki dziwny dziób do picia %-)

Moja mama robi ogorki w 5 litrowych butelkach po wodzie. Moze powiedz twojej zeby wkladala po pare ogorkow do takiej butli i dolewala wody do pelna %-)

kazeinka by byla dobra do tego Chyba ze dodac malo mleka czy wody do bialeczka i wyjdzie gesty

spyerdalaj efferalgan z kodeina mam 500 mg paracetamolu i 30mg kodeiny wrzucasz tablety do cieplej wody, rozpuszcza sie koda, wstawiasz do lodówki, pod wppływem niskiej temperatury paracetamol opadnie na dno, przesączasz i można lecieć kodę

pół szklanki kaszy, szklanka wody, do rondla, gotujesz, jak już wchłonie wodę, gasisz ogień, wbijasz 1-2 jajo i mieszasz. do tego kakao, twaróg, jogurt, czy co tam chcesz.. ale tego pewnie nie możesz %-)

A ile tego carbonoxa dajesz, na ile wody rozrabiasz. Nie dawałem dużej dawki, bo było to góra 30g-40g/trening na jakieś 200 ml wody. Głównie piłem jak traciłem siły i po wypiciu czuć było zastrzyk energii, ale co z tego, skoro efekt był zapewne odwrotny do zamierzonego. Na początku robiłem treningi siłowe, przy których miałem jednocześnie palić [...]